La manera en
LA OPORTUNIDAD DEL 80%
que vivimos
Cuando tomamos en cuenta la manera que vivimos, vemos hacia nuestro interior y reflejamos sobre nuestras emociones, los niveles de estrés, metas, gratitud, y cómo pasamos el tiempo cada día. La forma en que nos tratamos a sí mismos y cómo servimos a los demás juega un enorme papel en nuestra salud general.
Entre los estilos de vida saludables están: aliviar el estrés, dormir lo suficiente, no fumar / estar libres de nicotina, limitar el alcohol, fomentar el roce social, y acatar las recomendaciones de cuidados preventivos. Dichas medidas son el fundamento de nuestros programas de bienestar y de los recursos que brindamos para ello: educación, inspiración y apoyo.
Providence: Guía del corazón
Es el recurso que contiene un poquito de todo lo relacionado al estilo de vida saludable. Es una publicación anual que presenta recetas sencillas y fáciles, consejos y métodos para apoyar la buena selección de alimentos, el movimiento físico, y la manera de vivir.
Recursos para el bienestar
Es la fuente de donde se obtiene un poco de todo lo relacionado con un saludable estilo de vida. Esta publicación anual ofrece recetas fáciles de preparar junto con útiles consejos y herramientas que sirven de respaldo a los conceptos de la alimentación, de cómo nos movemos, y acerca de la manera que vivimos.
Otros recursos para el bienestar
Descubra aún más recursos disponibles para quienes se sienten a gusto con estos datos e instrucciones en inglés.
