Una manera creativa de conectar el cuerpo con el ejercicio es a través de Zumba® la cual ofrece toda una variedad de música y movimientos de danza que conllevan a la práctica aeróbica, a la de resistencia, y la de entrenamiento de intervalos.  La danza no solo es buena para la salud cardiovascular y física, sino que es excelente para la mente y el alma. 

NIVELES RECOMENDADOS (ver otros): principiante, intermedio.

NOTA: nuestra clase de Zumba de los viernes se presenta tanto en inglés como español para que todos puedan aprovechar una magnífica experiencia.

REGISTRO: participantes por 1era vez, se requiere inscribirse.  Le llegará una confirmación automática por correo-e ya sea con el enlace para accederla en línea o bien, útiles informes sobre cómo asistir a la clase en persona.

LUGAR (entérese de nuestras ubicaciones): nuestras clases de Zumba están disponibles para enseñarse en vivo, en virtual o en persona (Portland, OR) en nuestros dos estudios.  Puede usted escoger la opción que mejor le convenga ¡o incluso combinar ambas opciones!